Qué es y cuándo empezar el destete

El destete, o más bien la alimentación complementaria, es la fase en la que los alimentos sólidos o semisólidos se introducen gradualmente junto con la leche materna o formulada. La leche sigue siendo la principal fuente de nutrición al menos hasta el primer año de vida (y más allá, si la madre y el niño lo desean). El momento adecuado para empezar siempre se define junto con el pediatra, quien evalúa el desarrollo y las necesidades individuales. No existe una fecha única para todos: cada niño sigue su propio ritmo de crecimiento.En la mayoría de los casos, comienza alrededor de los 6 meses.El niño está listo cuando se presentan 3 condiciones: - puede sentarse con la cabeza erguida, solo o con poco apoyo; - muestra curiosidad por la comida y observa a quienes comen con interés; - ya no empuja la comida con la lengua (desaparición del reflejo de extrusión) .Esperando las señales de preparación del niño es fundamental para respetar su ritmo natural y promover un desarrollo saludable. Es bueno empezar por mantener la lactancia sin cambios y sentarse juntos a la mesa (mejor si el niño ya está lleno, de lo contrario puede estar irritable y buscar leche), para ver si le interesa probar alimentos sólidos.