Pendant la grossesse, il est normal de vivre des moments d'anxiété, de tristesse ou d'inquiétude. Même si seules de la joie et de la légèreté sont attendues, les émotions difficiles font partie du voyage : il n'y a rien de mal chez vous. Ces émotions n'indiquent pas la fragilité, mais le besoin d'être entendu.
Les réunions de soutien à la naissance peuvent également vous aider à comprendre la « physiologie des émotions ». Si vous sentez que l'inquiétude s'intensifie ou que l'humeur est souvent mauvaise, parlez-en à votre sage-femme, à la consultante ou à un psychologue périnatal. Partager ce que vous ressentez réduit le poids et renforce le lien avec le garçon ou la fille.
