Étape

Des parents conscients, pas débordés : comment s'y retrouver face à une trop grande quantité d'informations

Il n'est pas nécessaire de tout lire pour être un bon parent.

Zone psycho-émotionnelle

Pour chaque phase

de -9 à 3 ans

Semaines

Option 1

Informations utiles

Entre les réseaux sociaux, les forums et les articles (et de plus en plus aussi l'intelligence artificielle), chaque question semble avoir de nombreuses réponses différentes. Le projet Mykes a également été créé pour alléger le fardeau de la surcharge d'informations. Il est normal de se sentir confus : l'infodémie crée de l'anxiété plutôt que de la clarté. Choisissez quelques sources sûres et des chiffres de référence que vous connaissez et que vous connaissez : conseillers familiaux, pédiatres, sages-femmes, services territoriaux reconnus. Grâce à eux, vous pouvez créer une méthode simple et durable. Même le fait de faire des pauses dans le contenu vous aide à reprendre confiance en votre intuition, que vous affinerez en cours de route.

Méfiez-vous des titres accrocheurs et de ceux qui promettent des « méthodes infaillibles » : ils suivent souvent la logique des algorithmes, plutôt que les besoins réels des familles. Les consulteurs publics et les pédiatres des services territoriaux restent des points de référence fiables et gratuits, capables de vous orienter sans jugement. Demandez de l'aide en cas de besoin, posez des questions et prenez le temps de comprendre ce qui est vraiment utile pour vous. Vous n'avez pas besoin de tout savoir : vous devez disposer d'un réseau de soutien et de confiance sur lequel vous pouvez compter.

Avec qui puis-je m'adresser

Santé maternelle et féminine

Services de santé territoriaux

Bureau d'écoute et d'orientation

Pédiatres et spécialistes

Soutien psychologique

Liens utiles