Étape

Relations sexuelles pendant la grossesse et après l'accouchement : écouter le corps et son temps

La sexualité change : vous n'êtes pas obligée de suivre le bon rythme, mais le vôtre.

Espace santé

Grossesse

Trimestre 1

Semaines

Option 1

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Pendant la grossesse et après l'accouchement, le corps change et même le désir peut se transformer. Parfois ça tombe, d'autres fois ça grandit : tout est normal. Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort physique, parlez-en à ceux qui vous suivent. Après l'accouchement, attendez 4 à 6 semaines pour reprendre votre activité sexuelle et recommencez à le faire calmement, uniquement lorsque vous vous sentez prête. Le réarrangement peut prendre plus de 12 mois dans certains cas. La proximité affective compte plus que tout.

Dans les semaines qui suivent l'accouchement, les séquelles physiques et la fatigue peuvent rendre difficile la reprise du plaisir ou la volonté d'entrer en contact immédiatement. La physiologie elle-même peut expliquer le phénomène d'un point de vue hormonal (baisse des œstrogènes et de la progestérone et augmentation de la prolactine). Même la présence constante du nouveau-né en contact peut laisser peu d'espace mental et corporel au désir et il n'y a pas de quoi avoir honte et vous ne vous sentirez pas coupable. Prendre le temps, procéder lentement et valoriser la tendresse peut vous aider à retrouver l'intimité. Si la difficulté persiste, une consultation auprès d'un gynécologue ou d'une sage-femme spécialiste du plancher pelvien peut vous aider.

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