Sesso in gravidanza e dopo il parto: ascoltare il corpo e il proprio tempo

Nelle settimane successive al parto, i postumi fisici e la stanchezza possono rendere difficile ritrovare subito il piacere o la disponibilità al contatto. Dopo il parto, attendi 4–6 settimane per riprendere l’attività sessuale e torna a farlo con calma, solo quando ti senti pronta.

Il riassetto può richiedere anche più di 12 mesi in alcuni casi. La vicinanza emotiva conta più di tutto.

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La fisiologia stessa può spiegare il fenomeno dal punto di vista ormonale (crollo degli estrogeni e del progesterone e aumento della prolattina). Anche la presenza costante del neonato a contatto può lasciare poco spazio mentale e corporeo per il desiderio e non c'è nulla di cui vergognarsi né sentirsi in colpa.

Prendersi tempo, procedere lentamente e dare valore alla tenerezza può aiutare a ritrovare intimità.

Se la difficoltà persiste, un confronto con ginecologo/a o un’ostetrica esperta in pavimento pelvico può offrire sostegno.