Comment reconnaître la dépression post-partum

La dépression post-partum est un trouble de l'humeur qui peut apparaître dans les premières semaines ou les premiers mois suivant l'accouchement. Après l'accouchement, il est normal de vivre des moments difficiles, mais lorsque l'inconfort dure plus de deux semaines ou que vous vous sentez « détournée » envers vous-même ou envers votre bébé, il est temps de demander de l'aide. Il s'agit d'un problème de santé traitable, pas d'une faiblesse personnelle et cela ne dépend pas de l'amour que vous éprouvez pour votre fils ou votre fille. Elle peut toucher n'importe qui, même ceux qui n'ont jamais eu de difficultés psychologiques dans le passé. Selon l'Institut supérieur de la santé, elle touche environ 1 femme sur 7 après l'accouchement, mais elle peut également toucher les pères, sous forme de dépression postnatale paternelle. Outre les facteurs hormonaux et psychologiques individuels, le contexte social et culturel peut également accroître le risque : isolement, manque de soutien, difficulté à concilier vie personnelle et parentalité, attentes irréalistes en matière de maternité ou absence de réseau communautaire. Le contexte urbain, en particulier, peut être défavorable à la santé mentale, en particulier pour ceux qui font face à une transition aussi profonde que celle de la naissance d'un enfant.