Paso

Contracciones de Braxton Hicks: cómo reconocerlas y qué hacer

Irregular, corto y sin aumento: la hidratación, el descanso y el cambio de posición ayudan.

Área de salud

Embarazo

Trimestre 2

Semanas

Opción 1

Información útil

A partir de la mitad del embarazo puedes sentir que tu barriga se endurece durante unos segundos: se trata de las contracciones de Braxton Hicks, también llamadas contracciones de preparación. Duran entre 30 y 60 segundos, son irregulares y no se vuelven más intensas ni más cercanas. Sirven al cuerpo para «entrenarse» en el momento del parto y, en la mayoría de los casos, no indican el inicio del trabajo de parto.

Para aliviarlos, descanse y beba agua: la deshidratación puede hacerlos más frecuentes.Cambie de posición o respire lenta y profundamente: a menudo desaparecen por sí solos. Evite los esfuerzos intensos y escuche a su cuerpo. Si se vuelven regulares, dolorosos o van acompañados de pérdida, póngase en contacto con su punto de nacimiento o con su comadrona. Son una señal normal: tu cuerpo se está preparando, paso a paso, para dar a luz.

¿Con quién puedo interactuar?

Salud materna y de la mujer

Enlaces útiles