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Contrazioni di Braxton Hicks: come riconoscerle e cosa fare
Irregolari, brevi e non crescenti: idratazione, riposo e cambio posizione aiutano.
Area sanitaria
Gravidanza
Trimestre 2
Settimane
14
-
27
Opzione 1
Informazioni utili
Dalla metà della gravidanza puoi sentire la pancia indurirsi per pochi secondi: sono le contrazioni di Braxton Hicks, dette anche contrazioni di preparazione.Durano 30–60 secondi, sono irregolari e non diventano più intense o ravvicinate.Servono al corpo per “allenarsi” al parto e, nella maggior parte dei casi, non indicano l’inizio del travaglio.
Per alleviarle, riposati e bevi acqua: la disidratazione può renderle più frequenti.Cambia posizione o fai respiri lenti e profondi: spesso passano da sole.Evita sforzi intensi e ascolta il tuo corpo.Se diventano regolari, dolorose o accompagnate da perdite, contatta il punto nascita o la tua ostetrica.Sono un segnale normale: il tuo corpo si sta preparando, passo dopo passo, al parto.
Opzione 2
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