Ácido fólico: por qué es esencial antes y durante el embarazo

El ácido fólico es esencial para la salud fetal. Tomarlo incluso antes de quedar embarazada reduce casi por completo el riesgo de malformaciones graves, como la espina bífida y otras anomalías del sistema nervioso. El Instituto Superior de Salud recomienda comenzar a tomar 0,4 mg al día al menos un mes antes de la concepción y continuar hasta el tercer mes de embarazo. Es un gesto sencillo, pero de enorme importancia para el futuro de su hijo. Pregúntale al médico o al ginecólogo qué dosis es la mejor para ti.