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Perineum in pregnancy and childbirth: how to prepare it
Massages, exercises and free positions help; after giving birth, cure pain and do a pelvic evaluation if necessary.
Health area
Pregnancy
Trimester 3
Weeks
28
-
40
Option 1
Useful Information
Il perineo è l’area tra vagina e ano: sostiene utero, vescica e intestino. Durante il parto si distende naturalmente per permettere al bambino di nascere.Prepararlo con esercizi, respirazione e massaggio aiuta a ridurre il rischio di lacerazioni e favorisce una migliore ripresa dopo la nascita. In alcuni casi, può essere necessario praticare una episiotomia (un piccolo taglio per facilitare l’uscita del bambino).Oggi le linee guida raccomandano di farla solo quando è strettamente necessaria, ad esempio se il bambino è in difficoltà o il perineo è molto rigido.Hai diritto a essere informata su ogni intervento che ti riguarda, incluso l’uso dell’episiotomia.
Preparare il perineo può aiutare a ridurre il rischio di lacerazioni e favorire una migliore ripresa, ecco come prendersene cura:- durante la gravidanza: massaggi con olio vegetale (dalla 34ª settimana), esercizi di Kegel, respirazione e posizioni libere in travaglio.- dopo il parto: igiene delicata, impacchi freddi nei primi giorni, valutazione ostetrica del pavimento pelvico se serve.Prendersi cura del perineo aiuta a prevenire dolore, perdite e favorisce il benessere sessuale.
Option 2
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