El perineo en el embarazo y el parto: cómo prepararlo

El perineo es el área entre la vagina y el ano: sostiene el útero, la vejiga y el intestino. Durante el parto, se relaja naturalmente para permitir que nazca el bebé. Prepararlo con ejercicios, respiración y masajes ayuda a reducir el riesgo de laceraciones y promueve una mejor recuperación después del nacimiento. En algunos casos, puede ser necesario realizar una episiotomía (una incisión pequeña para facilitar la salida del niño). Hoy en día, las pautas recomiendan hacerlo solo cuando sea estrictamente necesario, por ejemplo, si el niño tiene dificultades o el perineo está muy rígido. Tiene derecho a que se le informe sobre cualquier cirugía que le preocupe, incluido el uso de una episiotomía.