Post-partum : comment retrouver énergie et bien-être

La période qui suit la naissance, également appelée puerpéralité ou « quatrième trimestre », est une période de grands changements, au cours de laquelle le corps et les émotions se réorganisent. Quel que soit le type d'accouchement, il est essentiel de faire attention à la récupération physique et à l'écoute de soi, avec le soutien de professionnels. À la sortie, certains ASST proposent une visite à domicile effectuée par une sage-femme pour répondre aux besoins de la mère en ce qui concerne les premiers soins néonatals, l'allaitement et les informations concernant le bien-être de la mère. Au cabinet et dans certaines cliniques dédiées Au quatrième trimestre, vous pourrez trouver une équipe multidisciplinaire capable de vous accompagner dans ce moment délicat de votre vie. Lors des réunions, il est possible de bénéficier d'un soutien sur : - l'allaitement : positions, attachement, prise en charge de toute douleur ou difficulté ; - soin du plancher pelvien et en particulier du périnée : hygiène, exercices de rééducation si nécessaire, gestion des points de suture ou de l'inconfort ; - cicatrice de césarienne : soin, mobilisation, contrôle de la cicatrisation ; - rétablissement des fonctions physiologiques et sexuelles, tout en respectant le temps de votre corps.- soutien psychologique si nécessaire.