Deuil périnatal : reconnaître la douleur et rechercher du soutien

Le deuil périnatal est la perte d'une fille ou d'un fils pendant la grossesse ou dans les premiers jours suivant la naissance. Une douleur profonde, souvent silencieuse, qui peut laisser ceux qui la ressentent dans un état de solitude et de désorientation. On en parle souvent peu parce que la société a tendance à ne pas reconnaître ce qui n'a pas eu le temps de devenir « visible ». Mais la douleur est là, et chaque perte a le droit d'exister, d'être entendue, d'être respectée. « Tu es jeune, tu en auras d'autres » et des phrases similaires, même si elles sont prononcées avec de bonnes intentions, peuvent être invalidantes. Il est important de donner un nom à votre douleur : la reconnaître est la première étape. Cherchez un espace sûr pour en parler : avec un professionnel, dans un groupe d'écoute, avec des personnes déjà passées par là. Si vous connaissez une personne qui vit cette expérience, montrez-lui votre proximité, sans la juger.