Cambios de humor durante el embarazo: por qué ocurren y cómo manejarlos

Durante el embarazo, el cuerpo cambia rápidamente y las emociones también siguen este ritmo. Las hormonas, especialmente el estrógeno y la progesterona, influyen en las áreas del cerebro que regulan el estado de ánimo, haciendo que los momentos de llanto o irritabilidad sean normales. Pero no se trata solo de una cuestión biológica: el cansancio, las preocupaciones o el miedo al cambio pueden amplificar la sensibilidad emocional. Sentirse vulnerable no significa ser débil, sino empezar a darte cuenta de la fase de transformación que estás viviendo. Los cambios de humor se aprenden a gestionar con conciencia y amabilidad hacia uno mismo. Si se vuelven intensos o persistentes, lee también el contenido «Cambios de humor durante el embarazo: cuándo preocuparse y a quién pedir ayuda».