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Devenir parent, c'est faire face à des émotions intenses, à de profonds changements et à beaucoup de fatigue. Rencontrer d'autres personnes qui traversent la même phase aide à se sentir comprise, soutenue et moins seule. Souvent, les premiers liens apparaissent spontanément - lors des réunions accompagnant la naissance (ce que l'on appelle le cours préparé), dans la salle ou dans le parc. Même un message ou un café peuvent être le point de départ d'un petit réseau de soutien mutuel. Vous n'avez pas besoin de grandes organisations : invitez simplement une autre maman ou un autre papa que vous connaissez à discuter. Sortir de la maison, ne serait-ce que pour une promenade, n'est pas une perte de temps : c'est une façon de respirer, d'alléger ses pensées et de retrouver de l'énergie. Si vous souhaitez élargir votre cercle, dans les consulteurs et dans les espaces municipaux, vous trouverez des groupes parents-enfants, des réunions d'écoute ou des cours partagés.