Il sonno a 6–9 mesi

Dopo i 6–8 mesi, molti bambini e bambine attraversano un periodo in cui il sonno sembra “peggiorare”: si svegliano più spesso, faticano ad addormentarsi o cercano la presenza del genitore. Non è una vera regressione, ma una fase evolutiva legata a tante nuove conquiste: imparano a sedersi, a muoversi nello spazio e a riconoscere chi è presente o assente.
È anche il periodo in cui compare la normale ansia da separazione: il bambino capisce che mamma o papà possono allontanarsi e cerca rassicurazione, anche di notte.
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Come accompagnare questa fase:
- rituali sereni e prevedibili (bagnetto, luci soffuse, canzoncina o storia breve).
- presenza calma e costante se si sveglia, ma evita stimoli forti o giochi notturni.
- Dagli qualche minuto per provare a riaddormentarsi da solo, restando comunque disponibile se piange o si agita.
- Un oggetto transizionale (peluche, copertina, foulard con il tuo odore) può aiutarlo a sentirsi più sicuro.
- tanto gioco e movimento durante il giorno: la stanchezza fisica aiuta a dormire meglio la notte.
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Ricorda: è una fase. Il sonno non “torna indietro”: cambia con la crescita.