Step

Diastasi addominale dopo il parto: riconoscerla e prendersene cura

La conferma arriva sempre da una valutazione clinica, fatta da ostetrica, fisioterapista o ginecologo

Area sanitaria

Post partum

Neo genitore

Settimane

Opzione 1

Informazioni utili

Dopo il parto può capitare che i muscoli addominali restino più distanti del normale: è la diastasi.
Non è una malattia, ma una condizione frequente che spesso migliora da sola nei primi mesi.
Puoi sospettarla se noti una “gobba” centrale quando ti sollevi, senti poca forza nel tronco o hai mal di schiena.

Il recupero parte da movimenti dolci: evita i classici esercizi addominali nelle prime settimane e lavora su respirazione, postura e rinforzo profondo con un/a professionista esperto in riabilitazione post parto.
Nei casi più marcati o persistenti può servire un percorso più strutturato o, raramente, un intervento chirurgico.
Prendersi cura del core (muscoli profondi e pavimento pelvico) aiuta a ritrovare stabilità e benessere.
‍

A chi rivolgersi:

- Ostetrica o fisioterapista specializzata in riabilitazione del pavimento pelvico e del core;
- Consultorio familiare o ambulatorio post parto;
- Ginecologo o medico di base per eventuali esami o invio.

Con chi posso interfacciarmi

Salute femminile e materna

Consultorio familiare

Ospedale e cliniche

Servizi sanitari territoriali

Link utili