10 regole per la nanna sicura

Seguire alcune regole pratiche può ridurre fino all’80% il rischio di SIDS e altri incidenti legati al sonno (soffocamento, cadute, schiacciamento).

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Ecco le buone pratiche raccomandate da OMS e AAP:
1) Fai dormire il neonato sempre a pancia in su, non di lato o a pancia sotto.
2) Usa un materasso rigido, senza cuscini, peluche o paracolpi.
3) No al co-sleeping nello stesso letto: meglio nella stessa stanza, ma superfici separate.
4) Evita fumo, alcol e droghe durante gravidanza e allattamento.
5) Allatta al seno se possibile: ha un effetto protettivo.
6) Mantieni la temperatura della stanza tra 18 e 20°C.
7) Evita il surriscaldamento: togli cappellini e vestiti troppo pesanti.
8) Offri il ciuccio durante la nanna, se gradito.
9) Fai regolarmente controlli pediatrici.
10) Durante il giorno, pratica il tummy time (gioco a pancia in giù) sotto supervisione.