Depressione post partum: dove chiedere aiuto gratuito

La depressione post partum può comparire nelle settimane o mesi dopo la nascita. I motivi possono essere tanti: cambiamenti ormonali, esperienze personali passate, ma anche la mancanza di supporto, l’isolamento o le pressioni culturali su cosa significhi essere una "brava madre". Chiedi aiuto appena ti accorgi che la tristezza o l’ansia durano da giorni, interferiscono con il sonno, l’appetito o la capacità di occuparti di te e del tuo bambino o della tua bambina. Non aspettare che “passi da sola”: la depressione post partum si cura, e prima si chiede aiuto, più è facile tornare a stare bene.Dove chiedere aiuto:- Consultori familiari: colloqui individuali o di gruppo gratuiti per i genitori nei primi mesi dopo la nascita.- Ostetrica, ginecologa, pediatra di riferimento e medico di base: possono indirizzarti ai servizi territoriali o attivare percorsi di supporto psicologico.- Servizi ospedalieri dedicati: molti punti nascita dispongono di ambulatori di salute mentale perinatale o sportelli di ascolto.